安神

安神劑在中醫中被廣泛應用，主要用於緩解焦慮、失眠、心悸等情緒困擾和神經亢奮的症狀。這些方劑通過調和心神、舒緩情緒，幫助人們恢復內心的平靜與安寧。安神劑的成分通常包含多種草本植物，如枸杞、百合和酸棗仁等，這些天然成分以其獨特的功效和風味，對提升睡眠質量和穩定情緒具有良好的效果。

在本分類中，我們將深入介紹各種安神劑的配方、適用情況及其使用方法，並提供實用的飲食建議和生活小技巧，幫助您在日常生活中有效運用安神劑來改善睡眠和緩解壓力。無論您是想了解中醫的安神理論，還是需要尋求自然療法來改善睡眠，本分類都將是您不可或缺的資源，助您獲得更好的身心健康。